场景：孕妈妈在产科诊室排队做B超时，不自主地跷起二郎腿，翻看手机上的信息。

一旁的护士看不下去了：“你可别跷二郎腿了，你这样挤着宝宝多难受啊，你就不怕胎儿胎位不正，影响入盆”

什么？跷二郎腿会引起胎位不正？

跷二郎腿究竟有多大的危害？

习惯跷二郎腿，易致胎位不正，影响胎儿入盆

孕妈一直跷着二郎腿的话，大腿会抵着肚子，让肚子里的宝宝不舒服。而且如果一直保持一个姿势，宝宝就不能进行自我运动和调节，对胎儿入盆会造成影响，严重的会造成胎位不正，影响分娩方式的选择。

跷二郎腿是一个很不好的习惯，尤其对于孕妈，跷二郎腿时，胎儿在肚里的活动空间受限，会影响ta的自主活动，尤其到孕中晚期，这个习惯影响胎儿以头朝下顺利入盆，发生胎位不正的几率增加。

长时间跷二郎腿的结果是骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但会引发腰痛、下背痛、椎间盘突出，还有可能变成长短腿，导致胯骨变大和变形。

腰椎承受双重压力

跷二郎腿会妨碍腿部的血液循环，有可能造成腿部静脉曲张，再加上跷二郎腿时两侧膝盖受力不同，较常磨损的一侧膝关节就会提早退化，退化性关节炎会影响你的健康，也会加重腰椎承受的压力，引发一系列的健康问题。

“孕妇在怀孕时腹中的胎儿会加重腰椎的压迫力，如果再有跷二郎腿的习惯，那腰椎就会承受双重的压力而‘雪上加霜’，引发一系列的健康问题。”怀孕期间胎儿正在下腹部，跷二郎腿时胎儿也会受到压迫。

有爱窝沙发的习惯，也要改改！

跟跷二郎腿一个道理，怀孕期间，孕妈一有时间就窝在沙发里不动，也会影响胎儿在子宫里的活动。本来在怀孕7个月之前出现胎位不正，胎儿转正的机会还是挺大的，但如果孕妈总是窝在沙发或椅子上，不爱活动，胎儿活动的余地不足，自行纠正的机会也小了。

孕期一定要适当活动活动，这样才有助于胎儿通过地心引力的作用转到头位。

胎位不正，没你想的那么简单“胎位不正，选择剖腹产就行了？”

事实上，胎位不正不只是臀位那么简单，它有很多的情况，是造成分娩难产的重要原因。

臀位

分娩时胎儿处在臀部先露，或者脚或膝部先露的臀位。

横位

分娩时手臂、肩部先露的横位。

头位不正

有些胎儿虽然也是头部朝下，也存在胎位不正，称为头位不正。如：

● 胎头由于俯屈不良而变为仰伸的前囟先露、额先露、面先露；

● 由于胎头旋转不良的枕后位、枕横位；

● 既旋转不良又俯屈不良的高直位；

● 胎头倾斜不均的前、后、侧不均倾等。

这些都属于胎位不正。这些不正常的胎位，对孕妈的分娩设置了障碍，因而容易导致难产，

增加母婴的发病率，严重时可能造成产妇生殖道损伤、子宫破裂、胎儿损伤甚至胎儿严重缺氧和死产；臀位和横位还会增加胎膜早破、早产、脐带脱垂的机会。

胎位不正给孕妈的分娩会带来不同程度的危险，所以在孕期应早早纠正胎位，这对预防难产有很重要的意义。

胎位不正可以纠正吗

孕妈可能听说过“膝胸卧位”等方法，但不建议孕妈自行在家练习，要在医生的指导下进行，否则对孕妇对胎儿都很危险。孕妈可到孕妇学校，有专业的老师帮助调整胎位。

矫正胎位的合适时间是孕32-35周之间

孕妈妊娠28周后就可以检查出是否为胎位不正。由于随着怀孕月份的增长胎儿慢慢长大，胎儿在子宫内活动空间相对变小，胎儿的姿势和部位基本固定，就不太容易改正胎位了。

孕妈要保持舒畅的心情，胎位不正并不会影响胎儿的健康，不必过分担心。

最好的办法，还是孕期健康生活，减少胎位不正的发生几率。